piątek, 28 grudnia 2012
czwartek, 27 grudnia 2012
środa, 26 grudnia 2012
wtorek, 25 grudnia 2012
poniedziałek, 24 grudnia 2012
I Kartka Świąteczna
środa, 19 grudnia 2012
niedziela, 9 grudnia 2012
Koktajl z kiwi i awokado
Składniki:
- dojrzałe awokado
- 4 kiwi
- sok z 1/2 cytryny
- trochę startego imbiru
- 1/2 szklanki wody (może być mniej w zależności od pożądanej konsystencji)
- liście świeżych ziół do dekoracji
- wiórki kokosowe (opcjonalnie)
poniedziałek, 12 listopada 2012
Magiczna Siła Zdarzeń
Długo zastanawiałam się nad przejęciem świadomej odpowiedzialności nad swoim życiem, nad formą wprowadzenia w nie zmian, nad sposobem zbliżenia się do realizacji swoich marzeń o przyszłości...
Długo też zabierałam się za założenie bloga. Zastanawiałam się, co konkretnie będę na nim umieszczać, jakich nadam temu kształtów i co tak właściwie dzięki temu osiągnę...
Czekałam na jakiś impuls, wyraźny znak. Wciąż znajdywałam powody, aby ten Nowy Rozdział ciągle odraczać.
Bieg wydarzeń i masa przemyśleń wpłynęły w końcu na moją decyzję. Postanowiłam zaryzykować!
Kilka dni temu oficjalnie przyznałam sobie: Tak, to jest ten moment!
Wczoraj odkryłam, że to nie był przypadek:
Długo też zabierałam się za założenie bloga. Zastanawiałam się, co konkretnie będę na nim umieszczać, jakich nadam temu kształtów i co tak właściwie dzięki temu osiągnę...
Czekałam na jakiś impuls, wyraźny znak. Wciąż znajdywałam powody, aby ten Nowy Rozdział ciągle odraczać.
Bieg wydarzeń i masa przemyśleń wpłynęły w końcu na moją decyzję. Postanowiłam zaryzykować!
Kilka dni temu oficjalnie przyznałam sobie: Tak, to jest ten moment!
Wczoraj odkryłam, że to nie był przypadek:
Zaćmienie 13.11.2012 - rozmowa z samym sobą
Magia wszechświata działa... ;)
środa, 29 sierpnia 2012
Sałatka z roszponki
Składniki:
- opakowanie mieszanki sałat z roszponką (do kupienia w Biedronce)
- pół opakowania serka solankowego/feta (lub gotowy serek w kostkach w oliwie z oliwkami lub papryczkami chilli - PATIOS - do kupienia w Biedronce)
- pół czerwonej i pół żółtej papryki (lub 2 pomidory)
- kilka oliwek
- 1-2 garści orzeszków ziemnych
- (ewentualnie przyprawy: natka pietruszki, szczypiorek, bazylia - wg uznania)
Na zdjęciu podane z "kromką" z kaszy jaglanej i kawą Ricore z mlekiem sojowym
sobota, 25 sierpnia 2012
Papryczki faszerowane serem feta i cukinią
Składniki:
Papryki myjemy i wrzucamy na 10 minut do wrzącej wody, aby trochę zmiękły. Ser feta i obraną cukinię (w proporcjach 1:1) kroimy w centymetrową kosteczkę, wrzucamy do miseczki i mieszamy. Doprawiamy natką pietruszki, bazylią i pieprzem. Papryki osuszamy, odcinamy im „czapeczki”, oczyszczamy z nasion i faszerujemy przygotowanym serem z cukinią. Wstawiamy papryki do mikrofalówki lub rozgrzanego piekarnika, aby podgrzać przed podaniem. Danie można także przygotować na grillu.
- 3-4 papryki
- mała cukinia (lub pół średniej)
- opakowanie sera koziego, feta
lub serka Favita 12% - natka pietruszki
- bazylia, pieprz
Papryki myjemy i wrzucamy na 10 minut do wrzącej wody, aby trochę zmiękły. Ser feta i obraną cukinię (w proporcjach 1:1) kroimy w centymetrową kosteczkę, wrzucamy do miseczki i mieszamy. Doprawiamy natką pietruszki, bazylią i pieprzem. Papryki osuszamy, odcinamy im „czapeczki”, oczyszczamy z nasion i faszerujemy przygotowanym serem z cukinią. Wstawiamy papryki do mikrofalówki lub rozgrzanego piekarnika, aby podgrzać przed podaniem. Danie można także przygotować na grillu.
czwartek, 16 sierpnia 2012
środa, 15 sierpnia 2012
Koktajl warzywny na dzień detoksykacji
Składniki:
- 1 ogórek
- 1 marchewka
- 3 gałązki selera naciowego
- kilka gałązek pietruszki
- troszkę startego imbiru
- (opcjonalnie kiełki lucerny)
Koktajl nektarynkowo-jabłkowy z borówkami
Składniki:
- 2 nektarynki
- 1 jabłko
- garść borówek amerykańskich
- (szklanka wody w zależności od pożądanej konsystencji koktajlu)
czwartek, 9 sierpnia 2012
Płatki ryżowe z jabłkami
To chyba jedno z moich ulubionych śniadań :)
Składniki:
Składniki:
- szklana płatków ryżowych
- 1 jabłko
- 2 łyżeczki brązowego cukru lub miodu
- bakalie wg uznania
- cynamon
Płatki ryżowe gotujemy na wodzie.
Jabłko ścieramy na tarce o dużych oczkach i podgrzewamy na małym ogniu razem z cukrem lub miodem i cynamonem*. Wykładamy ryż do miseczki, na to układamy jabłka i posypujemy bakaliami oraz cynamonem.
* Ja lubię jabłka na zimno, więc często przygotowuje je sobie wieczorem poprzedniego dnia.
Koniecznie dodaję do nich rodzynki, które w trakcie podgrzewania nieco pęcznieją "wypijając" sok z jabłek.
środa, 1 sierpnia 2012
Deser ryżowy z nektarynkami
Składniki:
- szklanka płatków ryżowych
- koktajl nektarynkowo-jabłkowo-marchewkowy
- bakalie
- szczypta cynamonu
Płatki ryżowe ugotować na wodzie.
Polać przygotowanym wcześniej koktajlem, dodać kawałki owoców, posypać bakaliami i cynamonem. Zajadać!
piątek, 27 lipca 2012
Koktajl czerwono-pomarańczowy
Składniki:
- 2 małe nektarynki
- pół jabłka
- pół marchewki
- pół szklanki kefiru
- łyżeczka cukru brązowego
- szczypta cynamonu
- bakalie: rodzynki, płatki migdałowe, wiórki kokosowe (wg uznania można dodać przed lub po zmiksowaniu)
niedziela, 22 lipca 2012
Chrupiąca Sałatka
Składniki:
- 2 jabłka
- 2 gruszki
- 2 marchewki
- Ogórek
- Papryka
- Jogurt naturalny
- Bakalie: rodzynki, słonecznik, pestki dyni, migdały, orzechy
Warzywa i owoce pokroić w kostkę i wymieszać. Dodać bakalie.
Przed podaniem polać jogurtem naturalnym (wg uznania).
Smacznego!
piątek, 20 lipca 2012
Koktajl brzoskwiniowy z galaretką
Składniki:
- 2 brzoskwinie
- pół pomarańczy
- pół zimnej galaretki pomarańczowej (przygotowanej poprzedniego dnia)
Koktajl w sam raz na gorące dni.
Polecam!
Polecam!
poniedziałek, 16 lipca 2012
Subskrybuj:
Posty (Atom)