Smoothie bananowy

Smoothie to orzeźwiający kremowy napój z owoców zmiksowanych z lodem lub mlekiem do uzyskania gładkiej konsystencji. Ja przyrządziłam dziś smoothie bananowy z imbirem. Szybka dawka energii w sam raz po treningu w upalny dzień!

Składniki:

• 2 banany
• szklanka zimnej maślanki
• ok. łyżeczki startego imbiru
• odrobina wanilii lub cukru waniliowego
• łyżeczka siemienia lnianego*
• wiórki kokosowe (do dekoracji, wg uznania)

*można użyć papki powstałej po wcześniejszym zalaniu siemienia lnianego gorącą wodą